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2022年1月12日星期三

個人總結艾灸的注意事項

前段時間，我半個月的持續感冒，昨天終於給解決得七七八八，昏沉沉的腦袋，即可恢復了一半的思考能力。像我這種經歷過「毒殺」方式治療的人來說，普通的抗生素或感冒藥真的療效不大，反而是斷斷續續折磨的人意志低迷。治療這次的感冒我毫不誇張地說，我用了接近700塊錢。花了錢最主要是收效甚微，最後真正解決問題的不過是一條艾灸棒加個傳統的刮痧（我現在是細胞恢復正常了，細胞過低的不建議用刮痧）。

起初嘗試艾灸是我第一次治療結束後，白細胞極速下降，從7.9跌到了3.0左右。出院回家後泰國果凍威而鋼副作用、泰國果凍購買、泰國果凍香港、泰國果凍威、果凍威而鋼、泰國果凍副作用，整個人都是昏沉沉的睡眠狀態加上洶湧的嘔吐，又是冬天，時不時地爬起來吐完了又躺下，免疫力低下一下子就感冒了。

感冒吃藥一點用都沒有，聽旁人說千萬不能感冒很致命，把自己和愛人都嚇得夠嗆。心驚膽顫地把病友都問了個遍，幾個資深的友人推薦了艾灸，說某些穴位對增長白細胞也很有用。但愛人和老妹都不會，都沒有見識過所謂的艾灸該怎麼用。

正愁著，我突然想起了以前背痛常去的一家理療館，一個叫王姐的，人很好，還有她的電話。我給她打過去詢問，果然是有艾灸這個項目的。

愛人立馬把我送過去，離家也不遠。心裡還是有些侷促的，不知道自己這個情況可不可以艾灸。畢竟自己身體情況特殊，身上接著管子。（提示：本人也是摸著石頭過河，希望給到的只是一個借鑑，而不是盲從）。

見到王姐，我首先實實在在地告知了她我的情況。王姐難以置信我的遭遇英國威馬價格、英國威馬使用心得、威馬噴劑、英國威馬哪裏買、威馬持久液哪裏買的同時很肯定地告訴，是可以嘗試的沒問題，只要不碰到我有傷的地方是可行的。

我沒辦法俯臥，半躺不方便。王姐只得站著，我坐著，她輕按了我的大椎穴和風池風府穴後，點燃一根較粗的艾灸條，用懸灸的方式，先是在大椎穴處打圈，一股熱流像是滲透進了我的肌膚里，本來冰涼的脖子有了些暖意。過了差不多五分鐘左右，穴位處奇癢耐奈，王姐輕拍止癢繼續再行。

一個穴位大概15分鐘左右，行到風池風府穴後，奇癢更勝，我周身出了一身大汗，王姐見我出汗，趕緊給我倒了兩大杯較熱的水，喝下去後繼續。等三個穴位灸完，我疼痛昏脹的腦袋立刻輕鬆不少，堵塞的鼻子也通暢許多。

王姐見我好了許多，建議我再艾灸背後的肺腧穴位，切身地感受到了它的好處，我立馬贊同。當時有些咳嗽，肺腧穴位也是奇癢，要多一些忍耐，其實很舒服的。等這幾個穴位走完，連續昏沉多日的腦殼徹底醒了，艾灸消耗極大，胃裡也有了飢餓感。

這一次的艾灸體驗非常好，感冒症狀隨之消失，為了讓感冒好得更徹底一些，我還是繼續再吃了兩次中成藥（感冒沖劑），第一次的大關就挺了過去。後續也是艾灸幫助很大，一直在整個治療過程中成了我的輔助常態。

其實我們中國歷史淵源，在中醫里艾灸真是一個極好的東西，只是現在的人更容易相信必利吉購買、必利吉正品、藍P、超級威而鋼、必利吉ptt、p-force副作用好的更快的藥效，比如抗生素（其實起了抗藥性後對人並無益處）。但是等身體的承受能力走到一個極致，這些東西是真的起不了作用的。中醫的治療是治根本，我個人的體驗是應該弘揚這些簡單即有效的理療法，對於重症的輔助治療是很有效的，極大地減輕了患者的痛苦。

最後，我想說，自己應該去感受身體的變化，嘗試去分辨好與壞。外界的干預，身體是有分辨能力的，任何一個東西都不要盲從，要講究方法，更重要的是要適合當前自身的狀態。

個人總結艾灸的注意事項：

1、艾灸後不要對風口，儘量呆在家裡。壯陽藥、壯陽藥局、壯陽藥購買

2、犀利士不要袒露灸後的穴位，應儘量遮擋。

3、必利勁 ,灸後不要碰冷水，要洗手用熱水。

4、不要抓饒灸過有熱癢的地方，容易起水泡，可以輕拍。

5、艾灸不宜過久，會起水泡。

6、沒有經驗的可以先去正規的理療館，不要自行處理，容易受傷，也找不准位置。治療男性早泄可以通過服用一些補腎的中草藥，一般的中藥治療有六味地黃丸、五子衍宗丸、知柏地黃丸等，使用其中一個就可以了。一般推薦購買德國黑螞蟻生精片、一炮到天亮8代延時膠囊、德國必邦綠色壯陽優選、一想就硬華陀神丹中草藥研製、美國保羅V8猛男塑造必備、美國黑金真男人保養。更多產品點擊官網 https://www.stud.com.tw/

看來，吃甜食還是是有幫助的。

事實上，一周吃幾次巧克力對你是有好處的。根據最近發表在《歐洲預防心臟病》雜誌，每周吃一到三次巧克力會降低8%的冠心病風險。

為了得出這一結論，美國各地的研究人員對1966年至2020年的50年中的6項研究進行了研究。研究對象共336,289人，來自三大洲。這包括來自美國的266264人、瑞典的68809人和澳大利亞的1216人。

在所選擇的研究中，對個體進行了近九年的跟蹤研究，以便能夠比較不吃巧克力的人與他泰國果凍威而鋼、液態威、液態威而鋼、泰國果凍效果、泰國果凍威而鋼副作用們所患疾病的進展情況。在隨訪期間，參與者報告了多達21,777種疾病.其中冠心病14043例，心臟病4667例，中風2735例，心力衰竭332例。這讓研究的作者有機會研究巧克力對疾病風險的影響，特別是當巧克力影響心臟功能的時候。

研究表明，巧克力有助於保持心臟血管的健康。

過去，臨床研究表明巧克力對血壓和血管內皮都有好處。但是，它是否影響到供心臟的血管(冠狀動脈)？。如果是的話，它是有益的還是有害的？

這一系統分析之前的研究考慮了巧克力的數量。每一份僅限30克巧克力。印度必利吉p-force、必利吉代購、必利吉評價、必利吉副作用、p-force效果研究人員無法確定促進健康所需的最佳數量，因為巧克力產品是由不同數量的牛奶、糖和脂肪製成的。出於這個原因，建議不要過度放縱：適量的巧克力似乎能保護冠狀動脈，但很可能大量的巧克力並不能保護冠狀動脈。需要考慮商業產品中的卡路里、糖、牛奶和脂肪，尤其是在糖尿病患者和肥胖人群中。

在了解巧克力對糖尿病的保護作用時，研究人員發現，吃兩份巧克力有助於預防糖尿病。然而，當消費量增加到每周6份左右時，並沒有發現對糖尿病控制的積極影響。由於先天性心臟病(CHD)和中風，每周服用不到3次就能降低疾病的風險。總之，攝入巧克力會降低冠心病、中風和糖尿病的風險。適度食用巧克力(≤6份/周)可能是預防這些疾病的最佳選擇。

雖然醫生通常不推薦含糖的食物，這可能會讓人感到困惑，但對於糖尿病和心臟病患威馬持久液、英國威馬有效嗎、英國威馬有副作用嗎、英國威馬屈臣氏、英國威馬真僞、英國威馬怎麽吃者來說，黑巧克力是適宜的。可可，巧克力的主要成分，含有黃酮醇，這是一種抗氧化劑，可以減少心臟病和糖尿病的風險。

巧克力含有有益心臟健康的營養物質，如黃酮類化合物、甲基黃嘌呤、多酚和硬脂酸，它們可以減輕炎症，增加良好的膽固醇(高密度脂蛋白或高密度脂蛋白膽固醇)。

然而，這項新的研究並沒有研究不同類型的巧克力，因此論文沒有特別提到黑巧克力。這項研究有許多這樣的限制。研究人員也無法確定巧克力消費的生理過程和降低患心臟病的風險。因此，需要長期、雙盲、隨機對照試驗來進一步了解這一點，他們說.一這類研究將於2021年完成。治療男性早泄可以通過服用一些補腎的中草藥，一般的中藥治療有六味地黃丸、五子衍宗丸、知柏地黃丸等，使用其中一個就可以了。一般推薦購買德國黑螞蟻生精片、一炮到天亮8代延時膠囊、德國必邦綠色壯陽優選、一想就硬華陀神丹中草藥研製、美國保羅V8猛男塑造必備、美國黑金真男人保養。更多產品點擊官網 https://www.stud.com.tw/

2022年1月8日星期六

抽血前一定非要空腹不吃飯嗎？

隨著大眾健康意識的提高，很多人都知道到醫院做檢查以前需要空腹，所以現在很多人去醫院檢查前都會注意空腹不吃飯。這的確是人民群眾健康意識的進步，是一件值得稱讚的事。但是，抽血前一定非要空腹不吃飯嗎？這樣是不是真的就是最好的？今天張大夫就來給大家說一說這個問題。

其實嚴格講，之所以讓大家抽血化驗前空腹，有幾個原因，其中最主要是抽血化驗生化檢查的時候，查到的血脂需要空腹才能進行檢查，超級雙效犀利士、雙效犀利士效果、雙效犀利士功效、犀利士藥房、印度超級犀利士心得、印度雙效犀利士所以約定成俗也就幾乎讓所有患者抽血前都要空腹。其實說實話，有些化驗檢查不需要空腹的。如果您只是查一些不需要空腹抽血檢查的項目，那完全是可以吃飯的。那麼，為什麼抽血化驗血脂要特別注意空腹不吃飯呢？

主要原因有兩點：第一點是血脂中的甘油三酯特別容易受到飲食的影響，如果做檢查的人早晨吃了一些高脂的食物，上午做化驗的時候甘油三酯就很可能升高，這就是飲食帶來的。第二點是低密度脂蛋白也可能受到飲食的影響，因為低密度脂蛋白的檢測有賴於對於空腹脂蛋白的檢測，必利吉、必利吉心得、 p-force副作用、必利吉p-force、印度超級威而鋼、必利吉哪裡買、必利吉功效然後使用Friedewald公式進行計算求得。所以，低密度脂蛋白也最好要空腹檢查。因為這兩個原因，所以抽血化驗血脂一般需要空腹進行。

既然，現在絕大多數人們抽血都是在空腹下進行的，那非空腹的血脂檢測還有意義嗎？其實，非空腹狀態下的檢測還是有一定意義的。為什麼這麼說呢？

因為空腹的定義是8小時未進餐的狀態。而人體全天絕大多數時間處於非空腹狀態，只有凌晨一點時間是空腹狀態。空腹狀態的血脂並不能反映人體真實的情況，因為人體更多時候是非空腹狀態，所以監測非空腹狀態的血脂可能更加真實，更加能反映出人體真實的血脂情況。所以，鑑於此，犀利士5mg、犀利士5mg價格、犀利士 5mg效果、犀利士5mg硬度歐洲醫學界在2016年就發布了歐洲版本的非空腹狀態下血脂指南，中國醫學界也緊隨其後，經過多輪討論最終發布了中國的《非空腹血脂檢測與臨床應用建議》。這些都反映出大家要重視非空腹狀態下的血脂檢查，因為有可能這才是人體最為真實的血脂狀態。

除了上面提到的這個觀點，其實還有一些現實問題，那就是很多患者本身就有糖尿病等慢性疾病，每次檢測血液都要早晨不吃飯來醫院，一折騰就是一上午，很多人因為這個原因就發生了低血糖等嚴重並發症。泰國果凍、果凍威而鋼評價、果凍威而鋼哪裡買、泰國果凍成份、液態威、液態威而鋼同時還有一些人非空腹狀態下來檢查身體，告訴他要做檢查，但是需要改天空腹來，他就可能因為怕麻煩而不來了，這就容易形成漏診。所以對於這些人來說，還是檢測非空腹狀態下的血脂比較合適。

當然，跟大家提這個非空腹狀態的化驗，不是一朝一夕可以改變的，因為裡面涉及到比較多的問題，這些問題既有專業層面的，又有現實管理層面的。但是，應該說我們應該努力讓這些有特殊情況的人能夠多一個英國威馬持久液、威馬噴劑哪裏買、英國威馬功效、英國威馬成份、英國威馬訂購、英國威馬正品、英國威馬噴劑、英國威馬購買“非空腹”做化驗的機會，並製定一系列的參考值。這可能會讓更多的人受益。希望在不遠的將來，有一套非空腹狀態下化驗指標的參考範圍，方便那些非空腹狀態下做檢查的人使用

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中國發聲振聾發聵，10個字絕非空穴來風

拜登再次對中國進行挑釁，簽署所謂“保台”法案，對中國進行叫囂的同時也公開為“台獨”分子撐腰！對此，中國進行了直接回應，10個字釋放前所未有信號！民進黨當局和美國看清楚了！如果沒讀懂的話，後果自負！

公開簽署“保台”法案，美國“反華”再進一步？

據報導，美國總統拜登親自簽署有關遏制中國大陸以及乾涉中國台灣問題的“保台”法案，以進一步加強對中國大陸的遏制，犀利士5mg、犀利士5毫克、犀利士5mg購買、犀利士 5mg购买、印度犀利士5mg和對乾涉台灣問題的國家進行資助！這是對中國赤裸裸的挑釁。

而此前拜登還簽署了美國2022年“國防預算法案”，在美國經濟潰敗不堪的情況下，國防預算法案較之去年還提高了5%，竟然高達近7700億美元，比這個世界上絕大多數國家的GDP總值還要多！而其中還有71億美元是專門用來“針對”中國的，還有很多附帶遏制中國的資金。這一次美國的國防預算法案，緊緊咬住中國不放，美國的“反華”腳步再進一步！

民進黨當局找到“大腿”？

拜登簽署的所謂“保台”法案，似乎是給泰國果凍、液態威而鋼哪裡買、泰國液態威而鋼、液態威副作用、液態威藥局、果凍威而鋼副作用民進黨當局吃了一顆“定心丸”。而國際上一些見風使舵的國家，也做好準備向美國表忠心了，可以說在此之後，“反華”勢力還將興風作浪！

但是這些都不可能阻止中國統一，對於美國的一系列動作，我國國台辦發言人馬曉光進行了振聾發聵的發言！他表示，明年台海局勢會進一步複雜嚴峻，不排除我們與民進黨當局謀“獨”挑釁和外部勢力插手干預的鬥爭可能更尖銳、更激烈。而其中的“局勢會進一步複雜嚴峻”這十個字，更是釋放了不尋常的信號。

中國將繼續推進統一工作！

國台辦很少會作出這樣的回應，一般情況下，會對事件進行分析，但是這樣斬釘截鐵、短小精悍的回應是非常少的。馬曉光英國威馬持久液、威馬噴劑哪裏買、英國威馬功效、英國威馬成份、英國威馬訂購、英國威馬正品、英國威馬噴劑、英國威馬購買的這句話意義非常深刻，很多人將其理解為一種擔憂，然而這實則是對明年局勢的“直接預判”！

因為美國的一系列操作，和日本、澳大利亞等國蠢蠢欲動想要介入台灣局勢，明年中國必然採取更加強硬的措施，繼續推進統一工作的進行。在雙方的角斗中，明年台海局勢將會更加複雜嚴峻！馬曉光還指出，如果“台獨”分裂勢力挑釁逼迫甚至突破紅線，我們將不得不採取斷然措施。

假如解放軍“攻台”，台軍很有可能只能抵抗14小時

在國內外“反華”勢力的煽動下，台海局勢在近幾年不斷升溫，國內外對中國大陸“武統”台灣的預測也越來越多。不久前，美國一專家就對此表示，假如解放軍“攻台”，台軍很有可能只能抵抗14小時。

14個小時是台軍極限

據悉，美國一專家對未來可能的台海戰爭做出預測，稱假如解放軍開始統一台灣的軍事行動，台灣軍隊最多抵抗14小時。泰國果凍、泰國果凍威哪裡買、泰國果凍功效、泰國果凍威而鋼副作用、液態威而鋼效果、液態威而鋼副作用但是，該學者說的14小時實際上還包括解放軍抵達台灣各市縣的時間，而這就需要耗費十幾小時。顯然該學者眼裡的台軍幾乎等於直接“投誠”，但這也符合民進黨當局的風格。

因為台軍在各方看來幾乎都是“草莓兵”，和有著更先進武器和更高作戰素質的解放軍相比，簡直是“螳臂當車”。即使島內也傳出了所謂“首戰即終戰”的說法，被台相關部門急忙否認。但這顯然只是狡辯，有觀察人士指出，台灣離大陸太近，又太小，大陸對其展開軍事行動幾乎可以說是英國威馬持久液、英國威馬使用心得、威馬噴劑、英國威馬哪裏買、英國威馬持久液正品、威馬持久液哪裏買“殺雞用牛刀”。美國學者說的所謂“14小時內拿下台灣”是非常符合實際情況的，解放軍憑藉世界一流的軍事實力戰勝台軍將不會費吹灰之力。

蔡英文會投降嗎？

關於蔡英文會不會投降的問題，台灣學者邱毅表示，蔡英文的做法或許確實會和她經常說的“堅決不投降”一致。因為她會想盡各種方法跑路，壓根不給自己投降的機會，雖然逃跑和投降只是沒有本質區別。超級雙效犀利士、超級雙效犀利士功效、雙效犀利士副作用、雙效犀利士、雙效犀利士使用民進黨當局常常聲稱不會投降，可是卻夜以繼日地訓練台軍各式各樣的逃跑方式，“逃跑演習”舉辦頻率越來越高，何種目的兩岸民眾看的一清二楚。

可以想像，在未來的某一天，因民進黨當局的倒行逆施，解放軍不得不採取行動收復台灣時。蔡英文應該是和自己的“台獨”必利吉、必利吉代購、必利吉使用、藍P必利吉、超級威而鋼同夥一道乘坐自己的私人飛機，攜帶著大量貪污台灣民眾的金銀財寶躲進了“路過”的美國航母裡溜之大吉了。

2021年12月19日星期日

人類祖先的飮食方式進化

概括來說，原始人飮食提倡的就是我們應該要吃遠古祖先吃的那些食物，當時既沒有現代化的農業，也沒有工業化的加工食品。基本上，我們說的就是那些還住在洞穴，靠著打獵和採集維生的人類祖先的飮食方式。這種飮食由肉類、魚類、貝類、蔬菜、水果和堅果組成，乳製品、穀類、糖和所有加工食物都會被驅逐在外。

面對崇尙原始人飮食的人，我們會向他們提出這個問題：「有什麼食物會比這些與我們一起演化，能開啟我們古老乙酰化酶基因的植物性食物還要原始？」前面我們說過，植物和動物為了應付環境中常見的壓力（例如缺水、日曬、養分不足，以及侵略者的襲擊），都發展出一套應對壓力的機制。不過由於植物只能站在原地，所以它們發展出的壓力反應系統格外複雜，能靠著生成多種多酚類物質，來對抗環境中的威脅。幾千年來，人類靠著攝取這些植物為了對抗壓力生成的多酚，獲得了龐大的好處，因為它們可以活化我們的乙酰化酶基因。泰國果凍泰國果凍效果、泰國果凍威而鋼副作用、泰國果凍購買、泰國果凍副作用、泰國果凍威

你說，還有什麼比攝取這些滋養我們祖先千百年的營養素更符合原始人飮食的原則？激瘦食物絕對是原始人飮食忘了強調的重點。

低碳水化合物飲食
自從低碳水化合物飮食之父阿特金斯提出了頗具爭議的「阿特金斯飮食」，低碳水化合物飮食就成了減重界的一大里程碑。爾後又陸續出現了「杜肯飮食」之類的同類型飮食，讓低碳水化合物飮食在飮食界的熱度始終不減。光是在飮食書這方面，它們就創造了高達數千萬美元的商機。雖然這類低碳水化合物飮食可能相當極端，早期曾有人還把所有的碳水化合物視為敵人，不過這個現象也反映出大家對糖，甚至是碳水化合物的反感漸增。慢慢的，越來越多人棄守「反油脂」陣營，轉移到了「反碳水化合物」陣營。

激瘦食物飮食法最令人著迷的一點就是，它不會造成這種選邊站的對立局面；它是一種囊括法飮食，所以你完全不需要為了達到理超級雙效犀利士、印度超級犀利士、印度犀利士、雙效犀利士真偽、超級犀利士、雙效犀利士哪裡買想的體態，去將某一類食物徹底排除在外。話雖如此，但我們明白有很多人對低碳水化合物的飮食方式情有獨鍾，所以在這個情況下，激瘦食物能怎樣融入其中呢？

如果低碳水化合物就是你的飮食信念，那麼我們會力勸你千萬不要排擠激瘦食物，而是要敞開雙臂歡迎它們。就我們在臨床上看到的情況，我們發現很多低碳水化合物飮食者，在飮食上都會有一個大的弊病，那就是他們不太吃植物性食物。他們的主食是肉類（而且常常是加工肉品）、魚類、蛋品、乳酪和其他的乳製品，而植物性食物則成了他們飮食中最卑微的小角色。不過在他們的觀念裡，只要整份餐點的碳水化合物含量很低，它就是一份很棒的餐點，所以這一點根本不用放在心上。

但從飮食和健康的角度來看，植物性食物在飮食中的地位怎麼可以如此卑微。已有大量研究指出，植物性食物藴含大量有益健康的化合物，能幫助人體抵禦各種慢性疾病的侵襲，例如失智症、心臟疾病和癌症。可想而知，缺乏這些食物的飮食，自然會令人難以招架各種慢性疾病。坦白說，嚴格限制碳水化合物的飮食，與大量攝取激瘦食物這件事並不牴觸。就拿最棒的二十種激瘦食物來說吧，你必利吉、印度必利吉、必利吉购买、必利吉正品、必利吉購買、必利吉評價、必利吉副作用會發現它們的碳水化合物含量本來就很低。它們包辦了綠葉或低碳水化合物蔬菜（芝麻葉、芹菜、菊苣、羽衣甘藍和洋蔥）、料理用香草植物（大蒜、巴西里）、辛香料（辣椒、薑黃）、酸豆、核桃、可可、特級初榨橄欖油，還有飮品（咖啡和綠茶）。在低碳水化合物飮食的框架下，水果也常是眾人攻擊的目標，但草莓的碳水化合物含量也很低;每份重達三又二分之一盎司（一百公克）的草莓，才僅含有一茶匙的碳水化合物。

總而言之，我們認為：任何一份低碳水化合物飮食都應該含有豐富的激瘦食物。搭配激瘦食物不只能強化低碳水化合物飮食的減重功效，還能大幅提升它對健康的益處。

間歇性斷食「輕斷食」
過去這幾年來，間歇性斷食已成為飮食界的一大風潮，這當中又以「輕斷食」的表現最為突出。「輕斷食」通常會要執行者在一週任選兩天，只能攝取五百到六百大卡的熱量，其他的五天則可以隨意進食。

雖然能證實間歇性斷食好處的可靠研究還相當有限，但它似乎確實對減重和改善某些疾病的風險因素有所幫助。話雖如此，可是也誠如我們前面所說的，有很多族群都不適合執行這類飮食。再者，這類飮食會導致肌肉量下降，而且只要你沒辦法貫徹這項飮食的原則，它就無法發揮應有的效果，這項顯而易見，犀利士5mg、犀利士5mg每日錠、犀利士5mg效果、犀利士5mg使用、犀利士5mg成份、犀利士5mg網購卻常被忽略的事實，也是我們為什麼不太推薦間歇性斷食的原因。我們在臨床上看到，大部分的人都無法長時間執行間歇性斷食。飢餓感是一種不舒服的感覺，這種感覺很折磨人，這也難怪大家對餓肚子多半沒什麼好感。

雖然還沒研究成果證明間歇性斷食是治百病的萬靈丹，但基於某些原因，還是有不少人對它很死忠，深信它對健康非常有益。當然我們完全尊重這個想法，只不過你何不把你的斷食「激瘦化」，讓它提升到一個更好的境界？

在激瘦食物的幫助下，許多斷食的負面影響都可獲得改善，因為激瘦食物可緩解飢餓感和保存肌肉量。但是囊括激瘦食物還可以帶來另一個很大的好處。如果你還有印象的話，就會知道斷食的好處就是靠活化我們的乙酰化酶基因而來，這一點恰好也是激瘦食物發揮功能的方式。這意味著，激瘦食物可以分擔斷食的「工作量」，讓你在比較不難熬的熱量攝取量下，獲得相同的斷食好處。

這項假設正好與我們在臨床上發現的結果不謀而合。我們發現，單單是在一般的間歇性斷食菜單裡加入一杯富含激瘦食物的蔬果汁（威而鋼100mg、印度威而鋼、印度威而鋼代購、印度威而鋼哪裡買、印度威而鋼副作用、印度威而鋼效果、印度威而鋼使用與本書的配方相同），就能讓執行者在斷食日的熱量攝取量，限制從嚴格的五百六百大卡，拉升到執行上輕鬆許多的八百一千大卡。

因此如果你熱愛間歇性斷食，卻沒將激瘦食物納為飮食的一部分，你就會錯失一個好幫手，讓自己在斷食日過得非常辛苦。其實，我們還可以從另一個截然不同的角度看待激瘦食物對間歇性斷食的好處。原則上，所有的間歇性斷食飮食都不太在乎食物的「品質」，它們在乎的只有斷食日能讓你少攝取多少熱量。所以間歇性斷食的支持者都會大力鼓吹這個概念，主張在非斷食日的時候，一炮到天亮、一炮到天亮哪裡買、一炮到天亮正品、一炮到天亮效果、一炮到天亮使用你可以隨心所欲地吃任何你想吃的東西。也就是說，不論你吃的東西是好是壞，或者是根本超級糟糕，似乎通通無關緊要。但是我們都知道，身體需要持續補給必需的營養素，好讓身體的一切保持在最佳的狀態。試想，即便我們一週斷食了兩天，躱過了阿茲海默症或心臟疾病之類的慢性疾病，但平常只吃一大堆毫無營養

可言的加工食品，眞的能讓我們健健康康的活著嗎? 另一方面，假如在非斷食日也攝取營養豐富的激瘦食物會怎樣?你會不再只有斷食的那兩天能燃脂和增進健康。毫無疑問，這必定會讓間歇性斷食的成果大躍進，這種感覺就像一次把黑白電視升級到彩色高畫質電視。時間夠久才能滿足她，時間夠長才能激起她的高潮，夠持久選擇 2H2D持久液、澀井持久液、日本黑豹持久液、 德國黑金剛持久液、Climax印度神油、古圣堂持久液更多產品點擊官網 https://www.stud.com.tw/

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