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2021年12月13日星期一

蔬果、咖啡豆冰冰箱　忽略小細節恐越冰越毒

1862年第一台冰箱上市，大大地改變了人類的飲食習慣以及保存食物的方式。低溫環境確實能降低細菌的活動力，可以幫助食物保存，但是你可能不知道家用冰箱其實是有一定的使用原則的，並不是什麼食材都可以拿來冰，而且每天開開關關，保存溫必利吉、印度必利吉、必利吉购买、必利吉正品度容易上下波動，或是食物保存太久導致腐敗發霉等等，這些都有可能使儲存食物的空間 #變成污染食物的溫床。

若要飲食健康無毒，冰箱的使用方式就需多加注意，否則一個不小心，毒素伺機跑進身體裡就糟了。

（1）溫度控制：低溫是首要條件，大家其實都會忽略冰箱內溫度的變化，其實冷藏應在介於攝氏2至4.5度，冷凍應在攝氏-18度以下。溫度維持穩定，食物保存狀態也才會穩定。但是我們也必須適度的安排冰箱內部的空間，不要放太滿，保留讓冷風可流動的空間。

（2）維持整潔：避免食材內微生物交叉感染。放進冰箱保存的食品建議最好加蓋、密封，或是拿保鮮膜包起來。如果不小心有滲漏，像是一些湯湯水水的，又或是肉品解凍的滲出液，一定要清潔乾淨，因為李斯特菌特別喜歡這樣的生長環境。此外，一定要定期確認食物的保存期限，在期限內食用完畢，也順便可以定期清潔冰箱。

（3）適當分類食材：冰箱裡可根據不同的食材，犀利士5mg、犀利士5mg每日錠、犀利士5mg效果、犀利士5mg使用、犀利士5mg成份使用不同的包裝方式，而且在冷藏跟冷凍能夠存放的時間也是不一樣的。

比如說，湯品類的熟食，包含了不同的食材，但每種食材都各有特性，這類型的食物冷藏至多就3天，但如果冷凍，最多也就2個月。但是生菜沙拉之類的食物，則是建議當日食用完畢。另一方面，關於新鮮肉品，畢竟肉是蛋白質，無論是否有事先處理，冷藏建議至多3天，因為蛋白質會變性，但冷凍就可放到1年。

如果是加工肉品，像是培根、香腸類、漢堡肉丸、碎肉產品就不一樣了，畢竟在加工過程中，這些肉品是有會添加一些「可延長其使用期限」的泰國果凍、果凍威而鋼評價、果凍威而鋼哪裡買、泰國果凍成份、液態威、液態威而鋼添加物，所以，冷藏可放一週至十天，冷凍也可放至少1年。

至於很多婆婆媽媽很在意的剩菜剩飯，其實，只要是烹煮過的食材，不管是肉類、菜類、還是五穀類，都盡量當日食用完畢，冷藏不要超過1天，不建議冷凍，食用前一定要加熱完全，以避免細菌滋生。

（4）堅果、豆類不建議長期保存在冰箱：以咖啡為例，網路上傳言，咖啡豆可以放在冰箱保存，萬無一失。但切記必須要使用密封且深色非透明的容器來存放，用以隔絕冰箱門開關所造成的溫差以及潮濕的情況。因為太過潮濕的環境，會使咖啡粉易結成塊，造成沖泡不均勻的情形，而且更重要的是，這些咖啡豆、咖啡粉可能會發霉，若一旦發霉，就很可能會產生十分頑強的赭麴毒素。

此外，蔬果類冰太久不只會變質壞掉，也英國威馬持久液、英國威馬使用心得、威馬噴劑、英國威馬哪裏買、威馬持久液哪裏買是會發霉的，但無論是何種顏色的黴菌，都建議立馬扔掉，決不要貪小便宜，既使是富含豐富維生素的蘋果、橘子、小黃瓜、胡蘿葡、十字花科蔬菜等都是。

（5）非每一種藥物都要低溫保存：很多人會認為要把吃不完的藥冷藏在冰箱，但大家忽略了冰箱其實是一個很潮濕的環境，這個動作反而會讓藥物受潮，不僅可能會影響藥效，也可能會造成藥物的變質造成人體額外的負擔。不過，有些藥物也確實要保存在冰箱內，比如說眼藥水、未開封的胰島素、益生菌和酵素類。

最後，威廉建議大家，善用冰箱，但請不要濫用，萬一真的滋生毒素，不僅造成腸胃道負擔，導致腹瀉，長期食用還可能會有不可逆的疾病發生。時間夠久才能滿足她，時間夠長才能激起她的高潮，夠持久選擇 2H2D持久液、澀井持久液、日本黑豹持久液、 德國黑金剛持久液、Climax印度神油、古圣堂持久液更多產品點擊官網 https://www.stud.com.tw/

2021年12月6日星期一

68歲黃姓老翁平時都很有朝氣與活力，儘管已屆退休年齡仍閒不住外出工作。某日上午外出工作時，發現左腳水腫嚴重，行走時伴有刺痛感。一開始只在家裡附近醫院就診拿藥，漸有好轉後也無多加注意，泰國果凍、果凍威而鋼、泰國果凍威而鋼、果凍威而鋼哪裡買直到某天晚上左下肢發生劇烈疼痛，驚覺大事不妙，懷疑是不是前天吃了海鮮大餐，結果痛風找上自己，便緊急到醫院掛急診，經醫師檢查後發現老翁疼痛狀況並不是痛風，而是晚期攝護腺癌骨轉移，陪同的家人們聽聞後也都震驚萬分！

沈默的癌症三成攝護腺癌患者發現時已是中晚期
中國醫藥大學附設醫院泌尿外科主任黃志平表示，攝護腺癌是一個安靜的癌症，在初期及中期幾乎沒有症狀，少數人則會出現解尿困難的情況，因此在台灣大約有三成的病患，來到診間都已經是末期，癌細胞泰國果凍效果、泰國果凍威而鋼副作用、泰國果凍購買、泰國果凍副作用都已經轉移至骨頭、淋巴、肺、肝，其中又以骨轉移最為常見，因此病患通常都是因為骨頭疼痛來醫院求診。

黃志平補充，臨床上攝護腺癌骨轉移的患者，常常會經由骨科轉介至泌尿科，病患會以為自己是坐骨神經疼痛，黃志平也提醒，兩者的差別在於，坐骨神經疼痛可能會對全身都有影響，會出現手麻或腳麻的狀況，但攝護腺癌骨轉移多半都是局部性疼痛。

攝護腺癌複合式治療維持患者生活品質
黃志平說明，目前攝護腺癌的診斷方式為，抽血檢測攝護腺PSA指威馬噴劑、英國威馬哪裏買、威馬持久液哪裏買、威馬噴劑哪裏買、英國威馬功效、英國威馬成份、英國威馬訂購、英國威馬購買數，或是肛門指診，直接觸摸攝護腺是否有異常的硬塊，若攝護腺PSA指數大於4以及肛門指診有摸到硬塊的話，就會進一步安排取出攝護腺的切片，能夠更準確的判斷是否為攝護腺癌。

黃志平進一步說明，攝護腺癌若早期發現的話，其實有高機會透過局部性治療，來根除攝護腺癌細胞，但假如癌細胞已發生轉移，就一定要接受全身性的荷爾蒙治療，倘若荷爾蒙治療無效，則可以使用細胞治療及放射治療，但要是患者發生的是多發性骨轉移，並伴有難以忍受的骨頭疼痛時，建議搭配健保給付的新型放射性同位素治療，利用安全雙效犀利士副作用、雙效犀利士、雙效犀利士使用、雙效犀利士效果、雙效犀利士功效、犀利士藥房、印度超級犀利士心得、印度雙效希愛力、希愛力功效、希愛力又短距離的輻射線，鎖定骨頭中的癌細胞，在不傷及其他器官的前提下，精準治療轉移骨頭的癌細胞，降低患者骨頭疼痛感，提升後續治療與日常生活品質。

疼痛症狀可能不是老毛病主動諮詢醫師及早診斷治療
黃志平提醒，50歲以上男性應定期檢查PSA指數，若有攝護腺癌家族病史者，則建議在40歲後定期檢查PSA；另外，若發現骨頭疼痛，或是持續性的疼痛、坐立難安，建議可主動諮詢泌尿科醫師，及早發現及早治療。

吃海鮮大餐腿痛誤認痛風竟是晚期攝護腺骨轉移！
黃志平表示，攝護腺癌是一個安靜的癌症，在初期及中期幾乎沒有症狀，p-force副作用、必利吉藥局、印度超級威而鋼、必利吉哪裡買、必利吉功效少數人則會出現解尿困難的情況，因此在台灣大約有三成的病患，來到診間都已經是末期。

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睡前喝太多，一早水腫怎麼辦？醫教「喝這杯」有解

大多數的人都有過水腫的經驗，特別是早上起床臉腫了一大圈，眼睛周圍腫的張不開，和晚上消腫後的模樣彷彿是不同尺寸的自己。中醫師康涵菁說，有些人的水腫只是偶發狀況，像是因為前一晚哭了一回、睡前喝泰國果凍、果凍威而鋼、泰國果凍威而鋼、果凍威而鋼哪裡買太多水或是吃到太重口味的食物所導致，但也有許多人沒有上述原因，卻經常性的出現水腫的情況，那最好要先了解成因再來處理才是根本解決之道。

生理性或病理性先分明合併其他症狀要小心
造成水腫的原因有很多，首先需要先釐清是生理性水腫或病理性水腫。康涵菁說明，大部分的人是屬於生理性水腫，通常是由於身體代謝速度較為緩慢、工作久坐缺乏運動、女性經期前或是懷孕時激素分泌所影響；果凍威而鋼、泰國果凍使用、泰國果凍哪裡買、泰國果凍功效、液態威而鋼效果而病理性水腫則可能是由於心、肝、腎臟、甲狀腺的功能減退、靜脈阻塞或是藥物副作用所導致。

若是由於心臟衰弱所造成的水腫，通常發生在下肢，並且同時會伴隨胸悶氣喘、呼吸困難等症狀；若是肝臟硬化導致的水腫，通常會位於腳踝及腹部，還可能同時出現黃疸及噁心想吐的現象；腎臟疾病造成的水腫除了在下肢以外，也會出現眼皮水腫，其他還會有特別疲倦、血壓偏高及尿液檢查異常的情況；甲狀腺功能若低下，則會容易手腳冰冷、掉髮以及嗜睡。若是有上述任一情形，更是不能忽視水腫的問題，一定要進一步就醫才行。

臟腑評估很重要水腫好發部位不一樣
康涵菁認為，水腫是因為體內調節水分功能異常，導致水濕滯留。康涵菁表示，掌控體內水液分布與利用的臟腑主要是肺、脾及腎三臟，故不同的臟腑出了問題，便會呈現不同的面部水腫。若是肺氣虛則無法威馬持久液哪裏買、威馬噴劑哪裏買、英國威馬功效、英國威馬成份、英國威馬訂購、英國威馬購買通調水道、輸布水液，主要是整張臉的浮腫，面色會較為偏白，並且會伴隨出汗異常的情況；而如果是脾氣虛則無法運化水濕，患者容易顯現出上眼瞼處的腫脹，眼睛睜不太開，面色也較為偏黃，同時還可能會有四肢水腫、容易疲倦及胃腸脹氣的症狀；腎陽不足則無法化氣利水，水腫位置多出現在下眼瞼，下頷處也會比較垂軟，還會同時伴隨腰痠、下肢水腫及二便不順的問題。

臨床治療主要是利用像是四君子湯、真武湯等方去補足臟腑之陽氣，再加上古籍中也提及「諸有水者，腰以下腫，當利小便，腰以上腫，當發汗乃癒。」因此同時還會根據水腫部位去酌加，像是越婢加朮湯或五苓散等發汗利尿的方藥，達到標本兼治之功。

針灸提升代謝速度祛水濕讓面容更緊緻
除了用藥，針灸對於治療水腫的效果更是立竿見影。像是面部的水腫的患者，康涵菁建議除了體針以外，可利用臉部針灸直接對腫脹區域對症下針。臉部針灸又稱作美顏針，是透過比擬髮絲粗細的針具去超級雙效犀利士哪裏買、超級雙效犀利士副作用、超級雙效犀利士使用、超級雙效犀利士功效、雙效犀利士副作用、雙效犀利士、雙效犀利士使用針刺穴位，較無痛感且可迅速改善臉部氣血循環，加速水濕的排出，並消除眼周腫脹及修飾浮腫輪廓。針刺的同時，還可加上腹部的丹田灸，藉由點燃的黃土艾粒去溫煦穴位、助陽利濕，無論是頭面部或是四肢的水腫都很適合使用，同時，丹田灸還具有提升身體代謝速度以及調理女性經期的功用。

另外，康涵菁推薦輕度水腫的民眾，早晨可以來一杯「黃耆五皮茶」幫助消腫，黃耆能夠補脾肺之氣且有利水作用，搭配茯苓、陳皮及生薑可健脾利濕，大腹皮可下氣行水，五加皮則能補腎祛溼。

成分：黃耆1兩、陳皮6錢、茯苓皮6錢、五加皮3錢、大腹皮3錢、生薑皮2錢

做法：將上述藥材洗淨後，放入高於藥材2～3公分的水量p-force副作用、必利吉藥局、印度超級威而鋼、必利吉哪裡買、必利吉功效，開大火煮沸後轉小火續煮30～40分鐘，將湯液放溫後即可飲用。男人的性能力下降，性協會好物推薦德國黑螞蟻生精片、一炮到天亮8代延時膠囊、德國必邦綠色壯陽優選、一想就硬華陀神丹中草藥研製、美國保羅V8猛男塑造必備、美國黑金真男人保養！還有更多產品點擊官方威馬藥局網址https://www.stud.com.tw/

光線影響生理時鐘！首份「智慧照明健康光配方」產學報告發布

光的潛能與人因健康照明設計：非視覺光線也會影響生理時鐘

光的研究要從2017年諾貝爾生物跟醫學獎頒發給了對研究生物始終有著傑出貢獻的幾位科學家之後，我們才有系統的了解到原來光跟我們的晝夜節律、情緒、內分泌系統的健康與否存在著緊密的鏈結。泰國果凍、果凍威而鋼、泰國果凍威而鋼、果凍威而鋼哪裡買所以為了打造更舒適、更健康的光環境，也為了讓我們的內分泌系統能夠不被劣質的人造光照明系統一步一步的破壞，導致許多的文明病、慢性病，我們必須充分了解什麼樣的光環境系統才能夠讓我們健康。

現代人(尤其是都市人口)，高達90%時間生活在人造電光源環境之下，自從螢光燈興起後，人造電光源幾乎都是「定照度恆色溫」，無法依照自然光的「生理節律」而變化調節，甚至絕大部分的光譜都存在著缺泰國果凍副作用、泰國果凍威、泰國果凍哪裡買、泰國果凍威而鋼哪裡買陷而導致我們節律失調從而衍生許許多多的文明疾病，而這一困境卻是以LED技術為主的半導體照明能夠達成改變的最佳潛力。

首份產學報告出爐：台灣真有快樂、幸福「光配方」
大峽谷照明系統集團與中央大學產學合作發表台灣第一份「智慧照明的健康住宅應用」，發表人中央大學光電科學與工程學系張焜傑教授表示，以MRI(磁振造影)為基礎，搭配腦波儀及大峽谷照明燈具，已成功配套出專屬於台灣市場的光配方。

發表人中原大學室內設計學系謝坤學教授更提到，在憂鬱、英國威馬真僞、英國威馬使用、英國威馬價格、英國威馬使用心得、威馬噴劑、英國威馬哪裏買、威馬持久液哪裏買、威馬噴劑哪裏買快樂、興奮等情緒管控及專注力上，已獲得科學實證成果，例如：高色溫讓人感受到高度幸福、暖色系照片會使人產生心情愉悅，這次的產學發表是照明產業邁向AI智能非常關鍵的進展。

(圖/居家空間可依據主人家不同情景自動調配照明方案)

台灣民眾高達80%時間生活在室內環境，光不但影響人的中樞神經、控制視覺與對環境的感受。不論是明視覺、或暗視覺，都對人的身心健康、生理時鐘與腦部狀態，都有不同的影響與幫助。大峽谷專注於研究印度超級犀利士、印度犀利士、雙效犀利士真偽、超級犀利士ptt、雙效犀利士哪裡買、超級雙效犀利士哪裏買「光譜」如何運用並強化人的正面情緒、大自然的光線變化做整合運用，讓人體更貼近大自然並符合健康作息的需求！記者會現場展示五大空間情境，包括臥室、客廳、醫療、辦公、商空，每個空間都可以依照客戶的需求，提供不同的光配方照明方案，讓科學研究立刻在產業推展實踐。

「光與場景」智慧照明系列講座室內設計裝修照明最佳入門課
台灣銀髮住宅供需未來10年缺口大增！資策會預估，2030年老年宅將達125萬戶，相較2019年成長127％。隨著國人壓力、憂鬱、失眠等負面情緒升溫，翻轉過去照明僅提供舒適、亮度刻板印象必利吉副作用、必利吉效果、必利吉雙效、必利吉代購、必利吉使用、藍P、超級威而鋼、必利吉ptt、p-force副作用，在智能環控、人因設計應用面漸趨成熟下，智慧照明對情緒健康、生理時鐘產生更積極作用，為建構產業完整知識，台灣智慧照明教學講座將於記者會正式起跑。

（圖/大峽谷照明系統集團獨家贊助「光與場景」智慧照明系列講座)

活動自2021年 11月4日(四)起至12月2日(四)止，每週四晚間18:30-21:30(18:30入場)，總計五場次。主辦單位中華民國室內裝修專業技術人員學會(CAID)理事長陳文亮表示「大峽谷集團智慧照明對業界的實踐與推動，可以扮演重要的角色，這次的獨家贊助與攜手，盼讓台灣的室內裝修產業有更好的提升」

2021年12月3日星期五

少婦抗拒治青光眼　2年後失明悔「不能工作了」

新冠肺炎疫情延燒，許多患者因害怕上醫院而未回診，醫師提醒，小心青光眼悄悄偷走你的視力！在眼科診療路上，常見患者輕忽疾病早期徵兆，錯失黃金治療時間，讓醫師格外惋惜，青光眼就是一個常見卻很容易錯失最佳治療時間的疾病，因此被稱為「視力小偷」。

振興醫院眼科部醫師許粹剛分享，一名清秀的少婦20年前做過近視雷射手術，術前近視度數約800度，術後視力恢復很好，但最近一、二年覺得看泰國果凍、液態威而鋼哪裡買、泰國液態威而鋼、液態威副作用、液態威藥局、果凍威而鋼副作用遠看近都不清楚，後來嚴重到去配眼鏡改善視力，但最糟的是，配了眼鏡後，還是看不清楚。長期看診經驗判斷，這不只是單純的老花眼。

視力1.0也可能青光眼　做過雷射手術測量眼壓需校正回歸
許粹剛為患者安排驗光、眼壓檢查，結果顯示，患者雙眼最佳視力都能驗到1.0，左右眼眼壓分別是20、21mmhg，雙眼眼壓都落在正常範圍。乍看之下，是好到不能再好的檢查結果，但一個很容易被忽略卻重要的警訊是，患者曾接受過雷射近視矯正手術，所量得的眼壓其實是小於真實的眼壓值。

做過近視雷射手術後，角膜厚度會比一般人薄，眼壓測量數值會比實際的低，將患者眼壓做角膜厚度重新校正後，實際眼壓值可能落在25-26mmhg，長期維持這樣的眼壓會對視神經造成很大的傷害。然而對日常生活作息沒有太大影響，患者抱著英國威馬持久液、威馬噴劑哪裏買、英國威馬功效、英國威馬成份、英國威馬訂購、英國威馬購買能拖就拖的心態造成了嚴重的視野缺損。立刻檢查她的視神經狀況，發現視神經盤凹陷將近90％，周邊視神經細胞所剩寥寥無幾，進一步安排視野檢查，結果視野只剩下中間小島般的範圍有光感。

「妳視力缺損非常嚴重，主要是青光眼造成！」青光眼患者的眼壓可能很高，眼睛後方的視神經在長期被壓迫的情況下，會造成視神經盤凹陷變大，導致視神經細胞缺損，臨床表現上就是視野缺損，看東西的範圍變窄變小，最後只剩下中間一點點的視野，有句成語「以管窺天」，就是這樣的感覺。

疫情期間怕上醫院　也要提防「視力小偷」
點藥水控制眼壓只是第一步，還需要患者配合定期每個月追踪視力及眼壓，約3-6個月觀察視野的變化，如果眼藥水控制效果不好，可能要做雷射甚至手術方式讓眼壓降到可以接受的範圍。

有時看醫師講緣份，治療病患也是講緣份，後來超級雙效犀利士、雙效犀利士哪裡買、超級雙效犀利士哪裏買、超級犀利士副作用、超級雙效犀利士使用患者並沒有回診，心想也許找了其他名醫為她診療，也在心中為她祈福著能維持著這僅存的中央視野，繼續過著我的看診人生，在忙碌的步調中，倏然時間過去了兩年。

某日下午，這名患者又回到我的診間，由她的姊姊攙扶著，拿著一個助行拐扙及一份A4本子，但這次她必須用摸的，才能找到診間的坐椅，她嘆了口氣，眼角緩緩流下兩行淚，「許醫生，我早該聽你的話，我現在什麼都看不到，也不能工作了！」萬般無奈下，只能默默接下她手中的本子，開立了殘障診斷書。

青光眼患者如果沒有定期檢查，等到有症狀才來求診，大概就是視野缺損到幾乎看不見的時候。青光眼是不可逆的疾病，能做的就是降低其惡化的必利吉、必利吉購買、必利吉評價、必利吉副作用、必利吉效果、必利吉雙效速度，如果有家族史、高眼壓、年紀大於65歲、高度近視、眼球曾有外傷或接受過眼球手術、血壓過低過高、或長期服用類固醇等患者，都建議定期到眼科門診檢查。提醒民眾，一旦輕忽青光眼的傷害，雖然防得了新冠肺炎，卻無法提防青光眼這個「視力小偷」正悄悄地一點一滴把你的視力偷個精光，不可不慎。

預防私密處感染　5招擺脫魚腥女

迎接盛夏酷暑，天氣悶熱潮濕，女性私密處容易搔癢不舒服。據統計，高達75％女性一生中至少得過一次陰道炎。儘管是小毛病，卻羞於啟齒，可能變成大麻煩。藥害救濟基金會請高雄長庚紀念藥劑部藥師陳一伶，整理以下五大常見私密處的問題：

1.私密處不舒服，到底是泌尿道感染，還是陰道感染？
當私密處疼痛、不舒服，多半是發生感染，且分成泌尿道感染和陰道感染兩種，泌尿道感染症狀是頻尿、尿夜濁濁的、解尿不舒服，甚至帶有血尿。而陰道感染則會搔癢、排出帶狀分泌物，排尿會有灼熱感或者有異味。

由於尿道和陰道兩者開口處接近，容易交泰國果凍、果凍威而鋼評價、果凍威而鋼哪裡買、泰國果凍成份、液態威、液態威而鋼互影響，有時候可能一起感染，陳一伶建議，可以去看婦科或婦女泌尿科，詳實描述症狀，醫師才能做出正確的診斷。

2.有哪些治療方式？
泌尿道感染絶大部分是細菌感染，需服用抗生素，療程通常為5~7天。但如果療程結束，症狀不見改善，則可能是黴菌感染，需要使用抗黴菌藥物；服用抗排斥藥的器官移植病人、接受化療的癌友、紅斑性狼瘡或類風濕性關節炎等免疫力低下者，較容易發生黴菌感染。

有時醫生也會加開止痛藥，幫忙減輕排英國威馬持久液、英國威馬使用心得、威馬噴劑、英國威馬哪裏買、威馬持久液哪裏買、尿灼熱感。一旦開始進行抗生素療程，疼痛通常就會舒緩。如果經常反覆發作，建議和醫生討論進一步的治療選項。

陰道感染則可能是細菌、黴菌或滴蟲感染。除了服用抗生素，有的還要使用陰道塞劑治療。如果初期以為只是分泌物增加，容易被忽略，陰道炎也有可能惡化成子宮頸糜爛，發炎也會擴散到骨盆腔，合併出現腰痠背疼和頻尿等症狀。

藥害救濟基金會提醒民眾，有些人吃了兩天抗生素，感覺患部「沒有那麼癢」或「沒有那麼痛」，就自行停藥，但其實感染症尚未根治。民眾一定要遵從醫囑，配合完整療程，否則很容易反覆發作。

3.預防私密處感染，日常生活中，可以怎麼做？
*別憋尿：憋尿會讓膀胱一直脹著，時間久了，尿的細菌容易滋生繁殖，造成泌尿道感染。

*勤喝水：喝水少可能提高發生泌尿道感染的機會。建議每天喝6到8杯白開水(240毫升/杯)。

*通風透氣衣著是首選：褲子下襠太貼超級雙效犀利士、印度超級犀利士、印度犀利士、雙效犀利士真偽、超級犀利士合私密處肌膚，長時間流汗會悶熱潮濕，私密處也跟著不舒服。

*建立良好衛生習慣：生理期來時，每2~3小時更換衛生棉墊；如果使用月亮杯或棉條，不要忘了它的存在。排尿或解便後，衛生紙擦拭方向應由前往後；若由後往前，肛門附近的細菌會跑到尿道與陰道。

*少碰含糖飲料和精緻甜食：攝取高糖分，會使身體容易發炎，細菌增長。

4.我合不合適吃蔓越莓等保健食品？要注意什麼？
蔓越莓含有前花青素，可以避免致病的大腸桿菌，附著在泌尿道上皮細胞，減低感染的機會。藥害救濟基金會提醒，蔓越苺也可能與部分藥品產生交互作用，例如與抗凝血藥warfarin併用，可能導致該藥物血中濃度上升，加強體內抗凝血效果，必利吉、必利吉購買、必利吉評價、必利吉副作用、必利吉效果、必利吉雙效輕則皮膚出現瘀血，重則提高出血風險。建議食用蔓越莓相關產品前，請先諮詢醫師或藥師，評估自身的疾病與用藥情形是否合適。

5.我需不需要使用陰道沖洗劑，清潔私密處？
陰道是弱酸環境，貿然使用，擔心會過度清潔，破壞體內原有共生的好菌，反而容易造成細菌滋生感染。通常使用清水沖洗就可以，尤其是敏感性肌膚或陰道已經感染時，千萬不要自行灌洗，應盡速就醫，以免延誤病情。

腎臟科醫師：糖尿病患二招一心法　健康過生活

台灣洗腎人口這幾年一直居高不下，中國醫藥大學附設醫院腎臟科郭慧亮醫師表示，最主要與慢性病與人口老化有關。腎功能原來就會隨著老化而衰退，若加上慢性病的病人止痛藥物攝取太多，就會加速腎衰竭的可能。

監控血壓、血糖數值是關鍵
特別要提及就是糖尿病，由於病人長期處於高血糖的狀態，就像讓臟器一直泡在糖水一樣，高血糖就是傷害腎臟的主因。洗腎病人當中，有4泰國果凍、液態威而鋼哪裡買、泰國液態威而鋼、液態威副作用、液態威藥局、果凍威而鋼副作用、成8有糖尿病狀況，因此在延緩腎臟惡化的關鍵中，監控慢性疾病如血壓、血糖數值相當重要。

郭慧亮醫師說明，在治療過程中，若能遵照醫囑服藥與飲食習慣的調整，通常腎臟病變都能獲得一定程度的控制，但最擔心的就是少部分年長者聽信不當廣告宣傳或介紹，自行找其他藥物或者偏方，胡亂服藥都會加速腎臟的敗壞。有時門診也需要跟家屬一起配合，讓老人家願意聽從醫師的話，避免攝取不當藥物。

酮酸胺基酸　幫助補充營養代謝廢物
通常腎臟功能會以腎絲球過濾率來評估，在檢查之後60分以下一定要由腎臟專科來處理，同時必須開始進行低鹽及低蛋白飲食。低蛋白飲食是經過營威馬藥局、英國威馬、威馬持久液、英國威馬持久液、英國威馬副作用、英國威馬使用、英國威馬價格養師評估，算出個別適合攝取的量，來保護腎臟負擔不要太大，同時也能維持病人基本營養所需。

另一方面，酮酸胺基酸補充也相當重要。酮酸胺基酸是一種改造後的胺基酸，它的原理就是透過轉胺作用，變成對人體有用的胺基酸，除了提供營養在轉胺作用時可以吸收尿毒素。郭慧亮醫師指出，很多國際醫學期刊更指出，提早搭配低蛋白飲食＋酮酸胺基酸，對於腎功能保護確實有具體效益。慢性腎臟病的病人最擔心就是面臨洗腎問題，郭慧亮醫師強調，最重要的關鍵就是要控制住慢性病，以及避開會傷害腎臟的因素，他也提供關鍵二招與ㄧ心法：「低鹽、低蛋白、視飲食為修行。」

低鹽、低蛋白、視飲食為修行
「二招」就是在「飲食上要注意低鹽、低蛋白」，除了剛剛提及低蛋白部分，由於高血壓對腎臟也會造成很大壓力，所以鹽分攝取也要很注意。郭慧亮醫師建議，慢性腎病的病人要把腎功能想成就像是能夠運用的資金，如果過度使用就會透支、退化也更快，只要調配得當，做到「低鹽、低蛋白、控制原發疾病」，就可以持續正常生活。超級雙效犀利士、印度超級犀利士、印度犀利士、雙效犀利士真偽、超級犀利士若有應酬偶爾也能夠一個月有一、兩次聚餐的飲食，但記得也要斟酌，不要一下子把「叩答」用完。他認為腎病病人的一心法就是「將飲食視為修行」，如果能將這樣的飲食習慣內化，一樣可以如常生活。

腎臟病患　若沒免疫問題可施打疫苗
因應近期新冠肺炎的疫情，不少慢性病的病人也詢問是否可以施打疫苗？郭慧亮醫師說明，如果病人除了腎臟衰竭，沒有其他免疫問題或正在服用免疫調劑藥物，原則上是可以施打的；若免疫治療進行中的病人仍有施打疫苗需求，考量安全性問題，建議詢問主治醫師進行藥物調整與疫苗施打的評估。

由於洗腎病人必須維持正常生理機能運作，在治療上較難中斷，中國醫藥大學附設醫院針對這樣的需求也加強清消作業，在每兩個班次中間都有隔必利吉、必利吉代購、必利吉使用、藍P必利吉、超級威而鋼離半小時，這30分鐘除了消毒以外，還可以避免前後班相互感染，同時引導病人療程完畢後盡快離開醫院避免停留，共同來強化防疫工作落實。

郭慧亮醫師呼籲，腎臟病其實不易察覺，通常發現都蠻嚴重，最主要就是國人對腎臟病都有恐懼感迴避就醫，事實上只要透過簡單檢查，就能提早發現異常。如果經過檢查發現腎絲球過濾率在60分以下，建議先看腎臟專科，如果沒有持續惡化與好好控制，犀利士5mg、犀利士5mg每日錠、犀利士5mg效果、犀利士5mg使用、犀利士5mg成份仍舊可以回到原來門診，也不見得會走向洗腎一途。只要提早檢查發現、好好保護腎臟，慢性腎臟病的病人就能維持良好生活品質。

思覺失調不按時服藥　幻聽、妄想恐加劇

40歲的王先生長期因人際關係敏感，無法維持穩定工作，逐漸退縮在家且會自言自語，家人帶他就醫後，醫師診斷為思覺失調症，但他缺乏病識感，經常不願意服藥，造成幻聽、妄想症狀加劇，甚至攻擊家人，某次外出時因幻聽跑到外縣市，因行跡詭異泰國果凍、泰國果凍威哪裡買、泰國果凍功效、液態威而鋼效果、液態威而鋼副作用、、言談鬆散而被強制送醫，接受抗精神病藥物治療後才逐漸穩定，醫師考量他服藥遵囑性不佳，將藥物轉換為長效型針劑，目前穩定在門診追蹤治療。

多在20~30歲發病　憂鬱、人際退縮是早期症狀
新竹臺大分院生醫醫院精神醫學部醫師劉子瑜表示，「思覺失調症」就是過去所稱的「精神分裂症」，常見的症狀有幻聽、妄想、思考混亂、混亂或僵直行為以及負性症狀如少話、少社交、做事無動機、自我照顧能力差等。患者多在20~30歲時發病，但也有不少人更早或更晚發病。

在發病前患者經常會出現前驅症狀，如憂鬱、人際退縮、認知能力變差等，周遭的人可能開始感覺到患者變的怪怪的，而發病後患者可能會有幻聽、英國威馬持久液、威馬噴劑哪裏買、英國威馬功效、英國威馬成份、英國威馬訂購、英國威馬購買妄想等急性期症狀，一般也最有可能在這時被帶來就醫。若未規則服藥，患者可能會經歷數次的急性期發作，使得症狀愈來愈嚴重、能力愈來愈退化；若能及時且穩定的治療，思覺失調症的患者可以穩定工作或維持日常生活。

長效針劑每隔數周或數月注射　可維持病況穩定
近年台灣發生幾起跟思覺失調症患者有關的刑事案件，讓部分民眾誤以為思覺失調症患者都很危險，讓部分患者不敢就醫，然而根據研究，思覺失調症患者犯下重刑的比率並不比一般族群高。也有部分民眾認為精神科藥物副作用強、成癮性高，而排斥使用藥物。劉子瑜表示，目前新一代的抗精神病藥物不僅療效佳，副作用也大幅減少，只要遵超級雙效犀利士雙效犀利士效果、雙效犀利士功效、犀利士藥房、印度超級犀利士心得、印度雙效犀利士照醫師指示，並沒有成癮的問題。另外，近年來也有數種長效針劑上市，抗拒服藥或容易忘記、不方便服藥的患者，只要每隔數周、甚至數個月注射一次針劑，即可維持病況穩定。

劉子瑜提醒，除了思覺失調症，憂鬱、焦慮、失眠也是常見的精神疾病，有需要時都可尋求醫療協助，另外像是兒童的自閉症、注意力不足過動症、老年人的失智伴隨行為問題等，也都可以透過精神醫療得到幫助。

DIY防疫冰粽　水果入粽熱量僅50大卡

端午節將至，應景的粽子不可少，但個個餡料「彭湃」又美味的粽子，一顆熱量近500至600大卡，有的粽子熱量甚至更高，營養師教大家製作應景的「防疫冰粽」，在疫情嚴峻的時節，在家動手DIY不僅安全健康，少出門也能防疫。

花蓮慈濟醫院營養師鄭穎倢指出，粽子大部分犀利士5mg、犀利士5mg網購、犀利士每日錠、犀利士5mg哪裡買、犀利士5mg副作用、犀利士5mg價錢只有極少量的蔬菜，若一餐只吃粽子不只不均衡，且油膩不好消化，還容易脹氣，一不注意吃太多就會熱量爆表。所以特別選用奇亞籽及新鮮水果包含黃金奇異果、火龍果、百香果來入粽，不僅口味清爽，一顆熱量只有50大卡。

加含有豐富膳食纖維的奇亞籽　維持腸道機能
將奇異果、火龍果洗淨切小丁，百香果切開取出備用後，以熱水將奇亞籽泡軟，另外再沖泡200毫升的綠茶；將砂糖混勻果凍粉與奇亞籽、三種水果倒入綠茶中攪拌均勻後，分別倒入水果袋中，拉成粽子造型掛起，在室溫中凝固定型約30分鐘後，必利吉、必利吉購買、必利吉評價、必利吉副作用、必利吉效果、必利吉雙效即可放入冰箱冷藏，再取出就是小巧喜氣的防疫冰粽。

奇亞籽含有豐富的水溶性膳食纖維，可幫助排便維持良好的腸道機能，還含有微量元素及omega-3脂肪酸，能抑制發炎增加免疫力外，又能增加飽足感，避免攝取過多熱量；水果部分，火龍果有豐富的花青素及甜菜紅素；黃金奇異果含有豐富的維生素C，超級雙效犀利士、雙效犀利士哪裡買、超級雙效犀利士哪裏買、超級犀利士副作用、超級雙效犀利士使用比綠色奇異果高；百香果則是有豐富的維生素A、維生素C，都具有抗氧化的作用。簡單的防疫冰粽，適合全家人一起在家中輕鬆製作，不僅安心健康又無負擔的渡過佳節，也是齊心抗疫的一種方式。

腎臟病患謹記「少五榖、少沾醬」兩大原則
「粽子一天以一顆為上限」，鄭穎倢提醒，多搭配蔬菜一起食用，避免營養失衡與消化不良的問題，若覺得吃不飽，可以調整飲食順序，先喝湯再吃菜，最後吃粽子；另外，糖尿病友要注意粽子所含澱粉及油脂份量，建議每餐以半顆粽子為限且泰國果凍、泰國果凍威、泰國果凍哪裡買、泰國果凍威而鋼哪裡買、果凍威而鋼、泰國果凍使用、做食物代換，以避免影響血糖；腎臟病友在粽子的選擇上以「少五榖、少沾醬」為原則；粽子是糯米製品不易消化，對老人家及腸胃功能較弱者宜細嚼慢嚥且不宜攝取過多，或是選用糯米比例少的五穀雜糧粽，遵循以上原則，慢性病友也能享用應景的粽子。

2021年11月30日星期二

高鐵彰化站蓋在田中？真相曝光了

高鐵行駛從台北南港至高雄左營，是許多人南北往返的主要交通工具之一，縮短了南北兩地的距離；近日，就有網友在PTT八卦版提到，高鐵彰化站蓋在田中，卻發現整個北彰化都在位於烏日的高鐵站台中站範圍內，不禁好奇原因為何，貼文立刻引發熱議。

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原PO表示，高鐵彰化站蓋在田中，但整個北彰化都在位於烏日的高鐵站台中站範圍內，並稱認識的員林人也不太搭到田中，因為田中附近交通也不方便，反倒是烏日到員林，火車、公車、計程車都方便，運輸量幾乎是全國高鐵站倒數的，不禁好奇高鐵彰化站到底是誰在搭？

貼文一出，隨即引發網友熱烈討論，紛紛回應不僅離員林遠 犀利士5mg成份、犀利士5mg網購、犀利士每日錠、犀利士5mg哪裡買、犀利士5mg副作用，班次也比台中站少很多，除非要去南部、不知道，每次經過幾乎都沒看到人、田中高鐵站超漂亮的欸、南彰化人啊、離我家只要5分鐘，爽。

事實上，公視新聞網報等曾指出，高鐵彰化站主要是受限地形，無法與台鐵共站，才會將高鐵彰化站設在現在的位置，對於許多彰化南部的居民而言也便利許多。

此外，根據高鐵官網統計，高鐵泰國果凍威、泰國果凍哪裡買、泰國果凍威而鋼哪裡買、果凍威而鋼、泰國果凍使用2020年全年各站累計進出站旅次中，彰化站排在最後一名，進站人數為622,920人，出站人數則為632,998人。

蝦紅素使用及標示衛福部設限

衛生福利部為有效管理非傳統性食品原料並確保消費者之食用安全，於110年3月11日公告訂定以基因改造大腸桿菌（Escherichia coli）Ast12菌株發酵生產之食品原料蝦紅素（astaxanthin）之使用限制及標示規定，規範以基因改造大腸桿菌Ast12菌株發酵生產的蝦紅素作為食品原料使用時應符合之相關規定，包括加工製程、應符合的規格、每日食用限量以及相關標示規定。

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本規定規範的蝦紅素，是利用基因改造大腸桿菌Ast12菌株發酵生產，並經過滅菌、萃取及結晶等一系列的純化步驟製得，且最終成品不含基改微生物與其轉殖基因片段。符合本規定所訂定加工製程及規格的蝦紅素，可供食品原料使用，其每日食用限量以蝦紅素計為2毫克，蝦紅素原料須標示生產來超級犀利士、雙效犀利士哪裡買、超級雙效犀利士哪裏買、超級犀利士副作用、超級雙效犀利士使用源資訊，但對於再經製造、加工或調配製成的終產品，得免標示其生產來源資訊。另外，使用本規定之蝦紅素作為原料之食品，也應標示十二歲以下兒童、孕婦、哺乳婦女及服用肝臟或新陳代謝疾病相關藥物者，應避免食用之警語字樣。詳細訊息可至衛福部食品藥物管理署網站之公告資訊項下之本署公告查詢。

衛福部將持續把關並落實管理規範，規定正式施行後，經查泰國果凍威、泰國果凍哪裡買、泰國果凍威而鋼哪裡買、果凍威而鋼、泰國果凍使用獲食品所使用的原料不符合相關規定者，得依食品安全衛生管理法第47條及第48條規定，處新臺幣3萬元以上300萬元以下罰鍰。

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